Está sempre a acordar a meio da noite? Como reage? Não consegue adormecer depois? Quando isto acontecer novamente  não pegue no telemóvel. Jesse Galber, fundadora do YOGI TIMES, citada no jornal britânico Metro, aconselha que faça uma simples pose de ioga.  Ler notícia AQUI

São vários benefícios que o ioga pode fazer por si. Além de reduzir os níveis de açúcar no sangue, consegue diminuir o stress, trazer bem estar físico e mental. Tudo o que precisa é de fazer um treino que não vai durar mais do que três minutos. Ler notícia completa em notícias ao minuto

A Associação de Yoga Sivananda Vedanta de Lisboa anunciou recentemente o seu projeto "Portugal Yoga Retreats", que organiza retiros em diferentes partes de Portugal. Antes da realização do primeiro, o "Yoga, Meditação e Mindfulness", que acontece entre os dias 09 e 13 de fevereiro, a Associação expl

Fazer apenas três minutos de ioga pode ajudar a reduzir significativamente os níveis de glucose no sangue e o risco de diabetes. É a conclusão de uma investigação, disponibilizada na Human Kinetics Journals, e feito na Universidade de Glasgow Caledonian, na Escócia.  Mais especificamente, o estudo a

A atriz Joana Duarte é uma das grandes adeptas do ioga, tendo-se tornado, inclusivamente, instrutora. No seu caso específico, o ioga mudou-a como pessoa... Ver+ em flash.pt

Esta coleção de yoga vai dar-lhe o boost que necessita para começar o ano a cuidar de si. Notícia do SAPO Lifestyle Este outono/inverno os fãs de pilates e yoga têm mais motivos para sorrir. A Dash and Stars lançou uma coleção de roupa desportiva desenhada ... VER+ Yoga e Gestão Pessoal https:

O Município de Ponte de Lima oferece de forma continuada um vasto leque de iniciativas que promovem a fruição de sessões com histórias e yoga para famílias na Biblioteca Municipal. A próxima edição de “Yogar com Histórias” decorrerá no dia 03 de fevereiro, às 10h30, na sala infantojuvenil, sob a me

Prometemos que cinco a dez minutos por dia podem ser suficientes para retardar os efeitos do tempo no nosso rosto. Uma promessa que chega às redes sociais com diversas propostas e técnicas – algumas inspiradas na cultura oriental, como o yoga facial, outras como a fisioterapia dermatofuncional, que

O Puppy Yoga Lisboa foi lançado a 22 de setembro por Elsa Moita, de 24 anos e formada em marketing digital, e o namorado, Luis Silva, auxiliar de veterinária, de 23. Ambos apaixonados por animais — têm um cão e três gatos, respetivamente —, resolveram juntar esta paixão com os conhecimentos das área

Costuma acordar durante a noite? Demora muito a adormecer? Fazer uma simples posição de ioga na cama pode ajudar (e muito) a dormir. Jesse Galber do Yogi Times, citada no Metro, jornal britânico, aconselha que ao experimentar não tente esforçar-se demasiado e mantenha-se concentrado na respiração. 

Museu do Oriente tem workshops de feng shui, ioga e meditação - Wellness - Máxima A primeira é a Visita em Meditação, que ocorrerá entre as as 10h e as 11h30, com um valor de €20, um mínimo de idade de 16 anos e de 10 participantes, ... VER+

| Bem-estar | PÚBLICO As sessões de iyengar yoga e de meditações do chacra do coração são realizadas na sala oval da galeria, junto à escultura Valkyrie Octopus. As sessões de iyengar yoga e de meditações do chacra do coração são realizadas na sala oval da galeria, junto à escultura Valkyrie Octo

Antes de 2020, ter uma varanda em casa significava um espaço para desfrutar encontros com amigos ou para apreciar a vista. Após o ultrapassado confinamento, o ambiente ganhou outras funções, como trabalhar, relaxar e até fazer atividades físicas. Durante a pandemia, Carla Assumpção, diretora-geral

Organizado pelo Alma Retreats, que já fez retiros em países como o Sri Lanka, Indonésia e Marrocos, é no Alentejo que vai ter oportunidade de se descobrir durante três dias. Saiba quanto custa. Ler notícia AQUI

No dia mundial do riso recuperamos o ditado: rir é o melhor remédio. A sabedoria popular tem fundamento científico. O yoga do riso reforça o sistema imunitário, melhora a tensão arterial entre outros benefícios. A prática alia exercícios de respiração e de riso, num método que trabalha tanto o físic

Loures No próximo sábado a Quinta do Conventinho, em Santo António dos Cavaleiros, receberá uma tarde de Yoga. "Num antigo convento franciscano arrábido, edificado em 1573, convidamo-lo a atingir a iluminação da consciência através do yoga, uma prática com origem na Índia, que conjuga exercícios re

TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO, CONCENTRAÇÃO E MEDITAÇÃO EM CONTEXTO DE SALA DE AULA, com Rui Guimarães 27 de janeiro│10h30 Local: Biblioteca Municipal de Lagos Org.: CM Lagos Duração: 3h Class. etária: M18 Participação gratuita, mas sujeita ao limite da sala. Inscrições previas através do telefone 282 76

Comece o ano a apostar no seu bem-estar com uma sessão de meditação em Porto Salvo New in Oeiras - NiT Se a meditação já faz parte da sua rotina, mas gostava de ter uma sessão com acompanhamento, ou se quer começar mas não sabe como, o ideal é ...VER+